誠に申し訳ありません。
2/13（土）ですが、ハーディマン智子さん、体調不良のため延期させてください。
翌週2/20（土） 14:40～16:40 に変更いたします。
ご迷惑おかけしますが、ご理解のほどをよろしくお願いいたします。
※引き続き募集いたします。
【首、顏、頭はマッスル＆ツボだらけ】
【経絡とは】
2000年前から4000年前からとも言われている東洋医学の知恵…（西洋医学は200年前〜500年前くらいと言われています）
経絡は、体の中を上下に流れる「経脈」… 左右に流れる「絡脈」…全身をくまなく網目のように行き渡り「気血」を運んでいる川のようなもの。
【五臓六腑】
＜五臓＞ → 「肝」「心」「脾」「肺」「腎」（実は六臓→「心包」）
＜六腑＞ → 「胆」「小腸」「胃」「大腸」「膀胱」「三焦」
ヨガでいえば「ハとタ」 太陽と月。相対するもの。
中国の古典哲学では「陰陽」があります。補い合いながら相対しバランスをとっている自然の法則です。これだけでなくさまざまな思想が、東洋医学の礎となっています。
ハーディマン智子さんより～↓
ヨガなどのエクササイズを通して身体を整える、心地よい状態にする。
とても良い習慣ですよね！
さて、顔や頭は身体ではないの？
とんでもない。
首から上は服を着ないだけに、いつも
はだか同然。
最も人目にさらされる部分ですね。
その上、頭や顔には感覚器官が集まっていますね。目や耳、鼻も口も、そして肌は他の皮膚よりは敏感ではないですか？
感情は顔にでますね。
風邪などの不調も、顔色や目鼻、口角などに症状が表れませんか？
顔面や頭皮にも経絡の気の流れがあります。
その気の流れは五臓六腑に深く結びついているので、
押して痛いツボや、吹き出ものや肌荒れの箇所が身体の不調を反映しているといえます。
五臓六腑が感情とも関わりがあることは
前回も述べましたが
顔に知らず知らず感情が現れて、それがやがて人相となっていきます。
第一印象でも、まずは顔や表情が大事。
頭や顔にあるツボを学び、よりイキイキと輝く笑顔を手に入れましょう。
また体調を見る鏡のように、よく顔やお肌を観察しながらセルフケアとして、または
親しいひとの顔や頭に触れて、労ってあげましょう。
＝WS内容＝
どんなことをするの？
★頭蓋骨をたどる。頭にも顔にも筋もあればツボもある！
★頭を触ってみよう。極楽ヘッドマッサージ
★薬に頼る前に不快な症状を和らげるツボを知る。
花粉症の目、鼻の症状には？？
顔のむくみ目のくまには？ 頭痛やめまいには？
★パートナーのツボを触ってみる。
身体に触れるコツ、顔は特にデリケートな場所です 指の使い方、気配り。
注）、ペアワークを行います。
肌に触れますので、爪は短く切って下さい。
★立位のバランスポーズと頭の関係
↑安心してください！こ～んな事はしませんから？(^_^;)
☆第１回の大好評模様はこちらです↓
http://www.ashtangayoga-chiba.com/?p=16753
第2弾のお知らせ↓
日時 2月13日（土） 14:40～16:40 （マイソール後）
参加費 3000円
定員 14名 ※興味ある方、どなたでもご参加可能です。
担当 アナトミック骨盤ヨガインストラクター〈ハーディマン智子さん〉です。
http://www.paradiseyoga.tokyo/
参加方法 前日までにご予約ください。yachiyoga @yahoo.co.jp もしくは <ashtangayoga-chiba@i.softbank.jp>
お支払方法等をお知らせします。
※キャンセルについて
5日以降3日前まで 30％・前日・50％・当日100％ ※ご理解のほどをよろしくお願いいたします。