7/23（木）＝海の日 7/24（金）＝スポーツの日 ✤スタジオレッスン特別スケジュール
✤7月23日（木）＝海の日 7月24日（金）スポーツの日 スタジオレッスン 特別スケジュールとなります。 ※定員 アシュタンガヨガ→ 3名様 肩甲骨&骨盤、ゆったりストレッチ、ピラティス系ヨガ→2名様
力強い味方…「呼吸は平等」一呼吸一動作なるヴィンヤサスタイル
フルプライマリーレッド お久しぶりのご参加でスッキリしたそうです。 アシュタンガヨガ、一呼吸一動作というヴィンヤサスタイルは「無心」 力強い味方です！ 呼吸は平等です。
ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く…✤智慧を磨く
週末&火曜日のアシュタンガヨガ バンダ…重力に拮抗するエネルギー 年齢、環境に応じながらコントロールすること、エネルギー量のバランスを見極めることが重要です。 ヨガに教えはあっても、答えや正解は無く、智慧を磨いて […]
増員…アシュタンガヨガクラス定員3名様となります。
増員いたします！ アシュタンガヨガクラス（マイソール及び、土、日、火）定員3名様とさせていただきます。 その他のクラスは（肩甲骨&骨盤、ゆったりストレッチヨガなど）当面は2名様とさせていただきます。 […]
新しいレッスンスタイルは「見せるレッスン」&「呼吸を感じて一緒にエクササイズ！」
新しい生活様式なる、新しいレッスンスタイルは、「見せるレッスン」&「呼吸を感じて一緒にエクササイズ！」 なのでレッスン風景はお休みとなります！ ただ…アシュタンガヨガはサンスクリット語の誘導でのレッスン レッスン […]
<緊急お知らせ>30日(土)スタジオレッスン休講させていただきます。
誠に申し訳ありません。 30(土)からスタジオ再開でありましたが、一身上の都合により、スタジオレッスン休講させていただきます。 何卒、よろしくお願いいたします。
5/31（日）~スタジオレッスン再開…新規スケジュール
5/31（日）より、レッスンを縮小してスタジオ再開いたします。 ※レッスン参加人数は、2名様とさせていただきます。 ※30分レッスンはしばらくお休みいたします。 ※オンラインレッスンと並行していきます。 ※レッスンご予約 […]
日日是好日✤何があろうとここに落ち着きます
日日是好日 ふっても てっても 日日是好日 泣いてもわらっても きょうが一番いい日 私の一生の中の 大事な一日だから by相田みつを 最近の様々な試みで刺激をいただき、何があろうとここに落ち着きます 刺激と言えば、今まで […]
接触回避、透明シート越し✤お一人様スタジオレッスンスタート！
5/23（土）10:00~●アシュタンガヨガ初級 生命力を取り戻す時間です！ 吸って～吐いて～、吸って～吐いて～ 一呼吸一動作の運動でエネルギーアップしましょう！ シート越しですが、呼吸という生きている証を感じます。 自 […]