人間は自然の1部
古来から言われ続けてきており、自然の摂理の中で生かされている。
科学技術が発達してきた現代、暑さ、寒さ、不便さを科学技術を頼りつい快適さを求めてしまう。
しかし昨今の自然災害、人間の非力さ、自然への驚異を痛感。
地球温暖化防止やSDGs活動が注目される中
大きな活動はできなくとも、日々の生活の中で少しづつ意識したいです。
あと自分自身へのエコ活動も大切。
エネルギーの流れ、滞ってないですか。
身体のセンサー、鈍くなってないですか。
無駄にエネルギーを使いすぎてないですか。
自然循環、再生は、身体環境も同じです。
五感を働かせ、研ぎ澄ませ、コントロールできる身体へとリセット
ヨガのシャバアーサナ
マットに横になり、両手、両足を放り出し、重力で身体が落ちていく
重い身体は自然（地球）へと戻り「解放」
意識は覚醒され、こころは軽く「自由」
再生へ…
♪水曜日のアシュタンガyoga♪
※感染防止策、シート越しレッスンで安全安心スタイル。
※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。
●マイソール
ご参加ありがとうございました！