アシュタンガヨガ千葉スタジオの温故知新…✤大好きな空間は日差しが優しいです
【11/2 金曜日】 11月始まりました！ 早いですね～今年もあと2か月切りましたー！ ●早朝マイソール お詫び 11月スタジオ初日、寝坊で遅れてしまい申し訳ありませんでした 引っ越しが終わり、気の緩みでしょうか… まっ […]
アシュタンガヨガと出会ったら…✤離れていてもヨガ道は続きます！
【10/14 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> 頑張り屋さん女子、お久しぶりに参加してくれました。 思春期のころに出会ったアシュタンガヨガ、大人になり色々忙しく生活している中、静かに自分と向き […]
「やらなくちゃ」から「やりたくなる」…✤からだの迷路に迷ったら…道先案内いたします
【10/6 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 体軸整えて、安定した姿勢を…サマスティティヒ ●11:20～<セルフケア> 疲れた身体を癒します…筋肉リセット ●12:00～< […]
「こころの領域」と「精神の領域」…✤ヨガ、瞑想は医学的治療ではありません
【10/5 金曜日】 涼しいですが、湿度があります☂ 気圧と体調…関係あります。 内圧力と外側の圧力のバランスで、弱い部分に影響が… 頭痛を感じたり、関節に痛みを感じたり… 最近の乱気候…出ない訳ないですね。 無理せず過 […]
からだ本来の、自然な動きを取り戻す…✤「基礎」が大事です
寒くなってくると、くっつきます♪ 【9/29 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> じっくり基礎… 基礎が固まると、余計な頑張りがいらなくなります。 からだの本来の、自然な動きを取り戻すからです。 […]
ダンダアーサナ（座位で行う杖のポーズ）が正しい骨格の位置✤チャトランガに繋がります
雨の日は…☂グランディング 心が洗われます… 【9/21 金曜日】 臨時早朝マイソール… たまーにあります♪ ●8:30～ 親子マイソール＆久しぶりに賑わいました♪ ●11:00～ 体調がすぐれないときでも、インナー筋を […]
ヴァガヴァットギータ…大義名分のもと行動を起こし…奇跡は起こる
【9/14 金曜日】 ●8:30～ 親子マイソール… 今日のお子さん、集中力Max…練習中1度も立ち上がることなく塗り絵に没頭…ヨガタイムでした。 ●10:20～ しっかりケアしましょう♪ ●11:00～ しっかり伸ばし […]
繰り返し同じ内容…✤少しの動きで機能回復目覚ましいです
9月2日（日） ●第2回 『cafe de akiko 』ランチBOX＆人参ドレッシング販売会 ●第3回目は10月中旬を予定しております。 【9/1 土曜日】 ●10:00～ ベテランさん、初心者さん、基礎はどちらにも大 […]
内側にある6つの敵は自分が生み出すもの…✤スポーツトレとヨガトレの違いとは…
8月が終わりますね… 今年もあと4か月です… 9月～ＨＰに緑のシンボルマークお目見えします♪ 【8/31 金曜日】 ●6:00～<マイソール> 静かに粛々と練習です。 ●9:30～<マイソール> […]
動けるからだが愛おしい♥…✤日々の笑顔を応援します！
【8/26 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> 初ご来館、初参加ありがとございます。 当スタジオを選んでいただき光栄です。 ●10:20～<ボディケアyoga> お久しぶりのご参加で […]