寒くなってくると、くっつきます♪
【9/29 土曜日】
●10:00~<アシュタンガヨガ初級> じっくり基礎… 基礎が固まると、余計な頑張りがいらなくなります。 からだの本来の、自然な動きを取り戻すからです。
●12:00~<パワーチャージ> ほぐして、伸ばす…からだが蘇ります。
【9/30 日曜日】
●11:00~<エナジーフロー>お一人様… 今日のからだの声にお答えします。
✿素敵な週末をありがとうございました。