9月2日（日）
●第2回 『cafe de akiko 』ランチBOX＆人参ドレッシング販売会
●第3回目は10月中旬を予定しております。
【9/1 土曜日】
●10:00～<アシュタンガヨガ初級>
ベテランさん、初心者さん、基礎はどちらにも大切です。
●11:20～<セルフケアyoga>
土曜日にも、定期的にご参加、人生の先輩増えました♪
嬉しいです♪
●12:00～<パワーチャージyoga>
繰り返し同じ内容です。
色々なアーサナ、難しいアーサナを行わずとも、インナー筋は鍛えられ、柔軟性は身に付きます。
機能回復目覚ましいです！
【9/2 日曜日】
●8:00～<フルプライマリーレッド>
久しぶりの対面マット方向です。
●10:20～<ボディケアyoga>
初ご参加ありがとうございます。
究極のほぐしへ誘います。
●11:00～<エナジーフローyoga>
じっくり伸ばします！
本日は股関節、腿伸ばしにフォーカスです。
さあ、明日からの活力湧いてきました！
笑顔な1週間を…
✿素敵な週末をありがとうございました。