ヨガを行うと、自然派なものを取り入れるスタイルが多くなるようです。
食べるものや、身に着けるもの、肌に塗るもの、内科的な痛み、外科的な痛みも自然治癒力や、植物で治すようにしたりと、「おばあちゃんの知恵袋」が満載です。
簡単に手に入るものと、そうでないもの、経済的に継続可能な事とそうでないもの、それに費やす時間的な事や、生活環境、周りとのバランス。
かく言うわたしも、ヨガ歴2，3年頃から頑張って？取り入れたりしましたが、そうでない家族はまったく興味を示めさず、私だけの実践で、家族内アンバランスなときもありました。
ヨガ歴11年になり、今は無理なく心地よい範囲で取り入れ、お互いが歩み寄って中間で生活している感じです。
自然派に関しましては、実のところ、二男が幼い時に難病にかかり、副作用の強い薬の永遠的継続服用に心配になり、ヨガと出会う前に自然療法を頑張った時期もありました。躍起になる分、薬に疑いを持つようになりました。
結局のところ良くなる兆しはなく、薬を受け入れ、量の調整を医師と相談しながら、時間はかかりましたが病気は沈静しました。治る病気でなないので、うまく付き合っていくしかないのです。中学、高校、大学と、最低量の薬を飲みつつ、病気を忘れてしまうくらい元気に生活していましたが、社会人になり、病気が再燃しやすくなりました。再燃により入院、転職、と落ち着かず、再就職先でも不規則、睡眠不足、と現代人にありがちスタイルです。
少しづつ、ナチュラルなものを勧めていきたいです。
無理なく続けられるものを…
ナチュラルライフ、自分で納得し、心と体が安らぐために取り入れ、プレッシャーになったり、強迫観念（これをしないと体が悪くなる）になったりしないよう、ちょうど良いバランスで継続していきたいですね。
↑ ナチュラルスタイルの王道、自由気ままなアシュトです。
＝余談＝
ヨガをぜひ、と思いますよね？
私以外家族、男子は体育会系、肉食系、トレーニング大好き人間です。走る、筋トレの世界。二男はフットサル、サッカー観戦大好き！
スポーツ、ダンス、音楽、料理、陶芸、物つくり、野球観戦、サッカー観戦、などなど、打ちこめて無心になれるものはヨガだと思っております。
好きな事で心が落ち着ける、ヨガに特化せず、それで十分だと思ってます。