昨夜、「ケン・ハラクマのアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ」のＤＶＤを見ようと、うたた寝をしている娘の隣に陣取った時のこと。
始めのチャンテイングが始まると、なんと寝ていたはずの娘が一緒にマントラを唱え始めました。（夜のことだったので、ちょっと怖かった・・・笑）
（写真は、アシュタンガヨガのプラクテイスをする時、最初に唱えるマントラです）
思えば、私がアシュタンガヨガを始めた頃は、スタジオに日々通うことなど思いもつかず、毎朝ＤＶＤを見ながら自宅で練習をしていました。
始めのチャンテイングから始まり、終わりのチャンテイング、シャバーサナまでのカウントをほとんど毎日のように聞かされていた訳ですから、この時も娘の口からは自然に出てきたのでしょう。
アシュタンガヨガ千葉スタジオができてからは、家でマットをひくことはほとんどなくなりましたが、今では母＝アシュタンガの構図が家族の中に浸透しています。
親子でヨガやりたい！なーんて躍起になった時期もありましたが、母が楽しんで続けていれば、こんなプチ嬉しいこともあるのです。
楽しみながらプラクテイスを継続しましょう！
自分が楽しければ、周りにもその空気は伝わります。そのうち、家族中がマントラを唱えるようになりますよ。笑
というわけで、こちらもその継続率が高い、火曜日のレッスン風景。
皆さん、しっかりヨガの時間を習慣化していらっしゃいます。
１０：３０～ コアトレヨガ
ストレッチポールでしっかり身体を緩めた後、コアを意識しながらポーズをとっていきました。
１２：３０～ アシュタンガ中上級
慣れてくると流されがちなアーサナですが、いつもと違うところに意識を向けて、身体の感覚を味わっていきました。
「このアーサナって実はこうだったんですね・・・」なんて声も。
新たな発見も楽しいですね。
この日参加のママアシュタンギーニにも、母娘でヨガをやりたいという思いがあるようです。
こうやって続けている限り、隣にマットを並べる日も近い？？・・・と思います。
皆さん、お疲れ様でした。