お話しヨガは心のデトックス
モヤモヤと溜まった埃を掃き出しましょう。
溜まり過ぎると、埃は重くなります。
そうなる前にお掃除、お掃除、心のお掃除。
心を軽くするのは、ご自身のお勤めです。
しんどいと思う、不安になってしまう、言葉にしてみましょう。
言葉にすることで、気持ちの整理がつくこともあります。
不安に思う事の見方が変わるかもしれません。
対処がしやすくなることがあるかもしれません。
そういう場を設けたいと色々な企画をご提供していきます。
午前はレッスン、午後はお楽しみ企画など
興味があるものにご参加お待ちしております。
さあ、来週は勝田台会館を飛び出して坐禅会へ
当日レポートをお楽しみにしてくださいね～(^.^)/~~~
今後は坐禅後のヨガを検討中
勝田台会館ヨガ
フルプライマリーレッド
ピラティス系ヨガ
ご参加ありがとうございました。