週末のアシュタンガヨガ千葉…フリーレッスンスタイルPartⅠ
レッスン前のお話しデトックス
あんなこと、こんなこと、会社のこと、電車でのことetc…
日常の一コマ些細な話し
ヨガのお陰だな～と思うこと
心地よく過ごせる日々
嫌なことがないわけではなく、あって当たり前
それでも良い日々だと思える事
忖度せずに納得いく決断ができること
人に優しく…自分を犠牲にしない、身の丈に合う優しさ
裏を返せばよくもわるくもマイペース、自分本位に動けること
相手の行為や見返りを期待をしないで行動できる
自分が良かれと思う事に責任を持って行動できる
そんなお話し後アーサナレッスン開始
アーサナだけがヨガではあらず…です。
ご参加ありがとうございました。