ヨガの恩恵は、日常の中で現れてこそ…真の効果
アーサナ、呼吸法、瞑想などの実践において心が洗われ、癒され、無になる…
ありのまま、真の自分と繋がります。
真の自分は、喧騒の中で生きる私を見守り受け入れます。
性格や性質による感情の浮き沈み、不安で悩むこともしばしば
必死に悩みぬいた時
見守るわたしは「まっ、いいか」「なるようになるさ」と背中を押してくれます。
社会の中の理不尽さや曖昧さ、生きづらさを精神論で乗り越えるより
諸行無常とケセラセラ
難しく考えがち思考から、シンプルな発想に切り替えられる事
ヨガの恩恵です。
社会生活とヨガ
どちらに比重が傾いても、バランスは崩れます。
大事なことは、何事にも盲目にならないこと
そんなお話しになりました（アシュタンガヨガの継続性から）
●ピラティス系ヨガから
●マイソール
ご参加ありがとうございました。