週末のデトックス
「ゆく河の流れは絶えずして、しかももとの水にあらず」
「流れる水は腐らない」
体は、約60%～70%の水分（体液）で成り立ってます。
栄養素の輸送や老廃物の排出、体温の維持・調節など、体内のさまざまな機能に関わっており、生命の維持には欠かせません。
水分は筋肉をタンクにして蓄えられているため、筋肉量が減少すると、体内の水分量も少なくなりがちです。
流動しているエネルギー、呼吸で流し、汗で流すことで蘇ります。
レッスン後のキラキラは、浄化の証ですね。
ご参加ありがとうございました。