ワクワクpartⅢ
笑顔で爽やか、元気になるヨガ…を目指します。
ヨガのイメージ
部屋のライトを落とし、ＢＧＭはヒーリングミュージックでゆったり動く
癒しの「静」と「陰」
アシュタンガヨガは「動」と「陽」
ＢＧＭはウジャイ呼吸
運動量が多く、ハードに動くもチャレンジすることにワクワク
出来なくてもクヨクヨせず、笑顔でプラクティス
終わった後の爽快感は格別
活力が蘇り、元気になる爽やかヨガです。
長引くコロナ禍、災害、物価上昇、他国の戦争
こんなご時世だからこそ、元気になりたい！
ワクワクしたい！
チャレンジなレッスンが続いています。
本日のフルプライマリーレッド
バリエーションが増えました！
バリエーション中は一緒にプラクティス…私も必死です(;^_^A
ご参加ありがとうございました。