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自分を活気づける!アクティブな動きで心身スッキリ!

今週はアシュタンガヨガクラス活気づきました。

常連さんはもちろんの事、初参加された方先週に続き2回目受講、10年ぶりにご参加くださった方

ご時世がら、アシュタンガヨガを始めるのに良いタイミングかもしれません。

この終わりの見えない状況に疲労を感じ、行動自粛にストレス感じ、そんな時は思いっきり動きたくなりますね。

運動不足解消、一呼吸一動作なるヴィンヤサスタイルは、心身ともにスッキリサッパリ

アクティブに動くと、ネガティブは存在しません。

自分を活気づけましょう!

今週のアシュタンガyoga♪  ※安心スタイル、シート越しレッスン

※骨盤ヨガ、健康体操ヨガ、ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガクラス…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
zoomオンラインレッスン含めブログはお休みしています。

●マイソール

●アシュタンガヨガ初級

●フルプライマリーレッド

ご参加ありがとうございました!