画像ネタが無くて…また猫です(^_^;)
【6/7 金曜日】
●早朝マイソール
●10:20~<セルフケア>
回旋筋腱版（ローテータカフ）なる筋肉&下半身をほぐします。
●11:00~<エナジーフロー>
筋肉を伸ばしてから、背中を鍛えます。
最近、筋肉だ、トレーニングだと運動に特化したヨガですが…
ヨガは、実は哲学的でスピリチュアルです。
教義を突き詰めると…執着からの解放、自由…何事にも囚われない…悟り人？
当スタジオのヨガ思想は…
こころの平和は人それぞれの持ち方であり、時には執着も必要です。
（たとえば結果を出したい趣味やスポーツ…）
楽しく、活き活き暮らすためにヨガを行います。
骨格調整し、心地よい体を作ること…
からだは資本…仕事も趣味も元気な体でいないとね！
健全な精神は、健康な体から作られると信じてます！
✿素敵な時間をありがとうございました。