【5/25 土曜日】
●10:00~<アシュタンガヨガ初級>11:20~<セルフケア>
コツをつかんできました。
クールダウン
【5/26 日曜日】
●8:30~<フルプライマリーレッド>
夏ですね！クーラーON
●10:20~<セルフケア>
気持ち良い時間
●11:00~<エナジーフロー>
しっかり伸ばして疲れを癒します。
からだを動かしていい汗流しましょうー！
新陳代謝が活発になり、自律神経が整い、体温調節機能が良く働きます。
✿素敵な週末をありがとうございました。