【5/24 金曜日】
暑くなりそうですね(・_・;)
●早朝マイソール
●10:20~<セルフケア>
リンパ流して小顔になります。
●11:00~<エナジーフロー>
ストレッチ頑張りました！
スポーツプロとアマの実力の話し~プロはすごい！持っているものが違う！
さて、ヨガのすごさは？
難しいですね~
ヨガは、スポーツのように勝敗は無いので目標を立てるのが難しいです。
レベルに応じた級や段、基準となるタイム、ステージにて披露するものではないものでして…
そもそもヨガは…
人と比べること、競うことをしないのが教えです。
自分の中の変化、進化…を楽しみ、喜び、あきらめていた体に可能性が生まれワクワクできる希望
個々が持っているものです。
充実した気持ちでいられるよう、からだとこころのメンテナンスを一生行っていきましょう。
✿素敵な時間をありがとうございました