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瞑想…ありのままを観察する心の目✤健康体操にてアンチエイジング

【5/21 火曜日】

暴風雨…スタジオの床に浸水が(・_・;)

●10:20~<せウルフケア>●11:00~<パワーチャージ>
今日も頑張りました!

瞑想とは…
能動的なものではなく受動的に起こること、向かっていくのではなく、やがて訪れる境地
見ざる、言わざる、聞かざる感覚制御で、ありのままを観察するこころ目を開きます

●13:00~<アシュタンガヨガ中級>
動きが慣れてきました!

【5/22 水曜日】

●早朝マイソール
床下浸水の報告…良きアドヴァイスをいただきました!

知識豊富、引き出し多い、情報をたくさん持っているって、よりよく生きていくために必要なことですね。
いつも豊富な情報に助けられてます。

●10:20~<セルフケア>
久しぶりの首ほぐしからです。

お顔がスッキリ!目がパッチリです!

●11:00~<パワーチャージ>
健康体操でパワーチャージ!

アンチエイジング
細胞が若返ってますよ~

✿素敵な時間をありがとうございました。