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アシュタンガヨガ…シリーズより基礎徹底型✤基礎があれば練習に怖いものなし

青空、鳥のさえずり、風…気分は最高です~♪

【4/16 火曜日】

●早朝マイソール
生活の中、体のアンバランス…ヨガで確認です。

●10:20~<セルフケア>
今あるからだと向き合います。

●11:00~<パワーチャージ>
忙しさもひと段落…
ゆっくり伸ばしましょう。

●13:00~<ハーフプライマリーレッド>
初ご来館ありがとうございます。
お久しぶりのアシュタンガヨガでスッキリできましたね!

他県から千葉に引っ越しをしてきた方が、当スタジオのアシュタンガヨガを選んでくださいます。
千葉県にアシュタンガヨガを中心に行っているスタジオ、マイソールを行えるスタジオ…
と検索するとヒットするみたいですね。

ヨガの神髄を守りつつ、アシュタンガヨガ(基礎徹底練習)を行っております。
アーサナを進めるアシュタンガヨガ練習ではなく、確かな集中力、瞑想状態(アーサナという結果なる欲や執着からの解放)と、エネルギーバランスを体感できる練習方法、姿勢に必要な筋力アップが出来ると自負しております。
ヨガの基礎を作りましょう。

基礎があれば、怖いものなし
どこへ行っても安心して練習ができますよ。

【4/17 水曜日】

●早朝マイソール
アシュタンガヨガの練習とセラポーボール…出勤前のからだ調整です。

●9:00~<マイソール>
サクサクっと練習…

●10:20~<セルフケア>
すごくからだが伸びてきました!

●11:00~<パワーチャージ>
今日も意識は足裏、足指へ…ニギニギしてくださいね。

病気とは無縁の人生の先輩
いつも元気と勇気をいただいております。

✿素敵な時間をありがとうございました。