青空、鳥のさえずり、風…気分は最高です～♪
【4/16 火曜日】
●早朝マイソール
生活の中、体のアンバランス…ヨガで確認です。
●10:20~<セルフケア>
今あるからだと向き合います。
●11:00~<パワーチャージ>
忙しさもひと段落…
ゆっくり伸ばしましょう。
●13:00~<ハーフプライマリーレッド>
初ご来館ありがとうございます。
お久しぶりのアシュタンガヨガでスッキリできましたね！
他県から千葉に引っ越しをしてきた方が、当スタジオのアシュタンガヨガを選んでくださいます。
千葉県にアシュタンガヨガを中心に行っているスタジオ、マイソールを行えるスタジオ…
と検索するとヒットするみたいですね。
ヨガの神髄を守りつつ、アシュタンガヨガ（基礎徹底練習）を行っております。
アーサナを進めるアシュタンガヨガ練習ではなく、確かな集中力、瞑想状態（アーサナという結果なる欲や執着からの解放）と、エネルギーバランスを体感できる練習方法、姿勢に必要な筋力アップが出来ると自負しております。
ヨガの基礎を作りましょう。
基礎があれば、怖いものなし
どこへ行っても安心して練習ができますよ。
【4/17 水曜日】
●早朝マイソール
アシュタンガヨガの練習とセラポーボール…出勤前のからだ調整です。
●9:00~<マイソール>
サクサクっと練習…
●10:20~<セルフケア>
すごくからだが伸びてきました！
●11:00~<パワーチャージ>
今日も意識は足裏、足指へ…ニギニギしてくださいね。
病気とは無縁の人生の先輩
いつも元気と勇気をいただいております。
✿素敵な時間をありがとうございました。