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いつも日常へ…エンジンかけていきましょう♪

【12/9 水曜日】

人生の先輩からいただく飾り巻きずし…美味しくいただきました。

 

●早朝マイソール
出勤前マイソール…冷え込む朝の練習は身の引き締まるものです。

 

●9:00~<マイソール>
連日の練習…頭で考えるより体が反応するように落とし込んでいきます。

 

●10:00~<セルフケア>
人生の先輩の年末年始は大忙し!
家族、親せきが集まり…お料理や準備に追われます。

やっと自分の時間…

●11:00~<パワーチャージ>
伸び伸びストレッチ&弱くなった腹筋(体幹筋)頑張ります!


いつもの日常へ…エンジンかけていきましょう!

✿素敵な時間をありがとうございました。