【8/19 日曜日】
●8:30～<フルプライマリーレッド>
秋の気配…最近、静かなレッドです。
●10:20～<ボディケアyoga>
約9か月ぶりのご参加です。
からだが忘れている「ほぐれ感」思い出しましょう。
●11:00～<エナジーフローyoga>
お久しぶりのからだ…じっくり伸ばしましょう。
「滞っていたものが流れたようです」
心と体のお部屋…
換気を怠ると、空気が淀みます。
風通しをよくし、新鮮な空気に入れ替えましょう。
余分なものを捨て、整理整頓、サッパリしましょう。
✿素敵な日曜日をありがとうございました。