※ 明日6月25日（月）休館日です<m(__)m><m(__)m>
【6/23 土曜日】
●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞
6年ぶりに参加の方…
「忙しいときこそ、からだを動かしてスッキリしたい」とのこと…
アシュタンガヨガを選んだこと、ヨガの神様に導かれていますね(^o^)
アシュタンガヨガは、無心になれる、頭スッキリ、こころが軽くなること間違いなしです。
●11:20～＜セルフケアyoga＞
お一人様…カスタマイズケアです。
弱いところに働きかけます。
【6/24 日曜日】
●8:30～＜フルプライマリーレッド＞
昨日に引き続きのご参加…
ハードルが高く、緊張する？いえいえ、そんなことを感じる暇もなく、無我夢中(^_-)
終了後の感想は…
「気持ち良かったー」「スッキリした－」「楽しかったー」気分上昇♪
ポジティブになれるヨガです。
●10:20～＜ボディケアyoga＞
健康情報が氾濫、名医によるＴＶ番組、健康薬品のＣＭばかり…
「○○不足」「○○摂取が健康になる、痛みを緩和する」
情報に翻弄され
あれもこれも、しなければならないことばかり
仕事のほかに、楽しまなければ、からだに良いもの食べなければ、ちゃんと寝なければ、からだを動かさなければ
やらなくちゃいけないことばかり…
日常のやらなくちゃいけないリストを手放し
「やらなくていいリスト」作りませんか…
思いのほか、しなくていいいことたくさんありますよ(^_-)
不足なことなど、ありません。
過剰摂取に要注意…
yoga道は…
いつでも「知足」満足です。
●11:00～＜エナジーフローyoga＞
お一人様…
カスタマイズヨガと参りましょう…
●13:00～＜オリジナルヨガ＞
プライベートレッスンです。
十人十色のからだ…
体力ないからとやみくもに鍛えればよいというものではありません。
返って疲労や痛みを伴うことがあります。
自分の持っている本来の状態へ戻るためには
自分のもっている体質、気質を確認し、からだの潜在能力（機能）を信じることが大切です。
道先案内人
今のあなたを…本来のあなたのからだへと道案内いたします。
その道を信じて進んでいくのは、ご自分の足です。
✿素敵な週末をありがとうございました。