【4/27 金曜日】
●6:00～<マイソール>
日常生活での所作、手っ取り早い動きになりがちです。
痛みを感じると確かめるように丁寧になります。
普段の良くない動き方を教えてくれます。
わたしは、車のシートベルトをかける時、慎重に行います。
●9:00～<フルプライマリーレッド>
本日で金曜フルプライマリーレッドは終了します。
はじめてのご参加ありがとうございました。
敷居が高く、ドキドキだったと思いますが、敷居もドキドキもあれと？思うくらいあっという間のレッスンです。
わからいけれど、あっという間の時間をお楽しみください。
●10:50～<コンディショニングヨガ>
背中コリコリというより、ゴリゴリ、バリバリの方…お仕事お疲れ様です。
そんなときは背中トレーニング、コリも一緒に締めるだけ締めて、一気にリリース…
勢いに押されて老廃物は流れます。
からだを緩めたいときは、まずは締めること…
からだまるごと流しましょう～～♪
✿素敵な時間をありがとうございました。