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春の気疲れ…✤yogaでスッキリ解消~♪

【4/21 土曜日】

つつじが綺麗です✿

春は環境が変わる季節…

入学、就職、転勤、転職、引っ越し、などなど…

自分に起きなくても、妙に浮き足立つような、周りの空気は落ち着かない空気感…

そんな影響は受けています。

なんとなく気疲れする…
からだもだるい…

yogaでスッキリしましょう♪

●10:10~<リラックスヨガ>
肩甲骨のインナー筋のコリ、張りに特化しました。

●10:50~<コンディショニングヨガ>
久しぶりにじっくりホールド長め…部位に効かせました。

●12:20~<アシュタンガヨガ初級>
3本目…
弱点を克服するように、じっくりしっかり動きました。

しっかり伸びました♪

✿素敵な時間をありがとうございました。