【2/2 金曜日】
2日間休館日明け…
雪ですね～☃
マイソールは休講です。
●9:00～＜フルプライマリーレッド＞
深深と降る雪の中、熱い練習を…
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
アシュタンガヨガ後はお話しヨガ＆ほぐしの時間…
からだの奥から、じわーっと伸びてます。
弾力性のあるお餅のような体になってきました！
最近は、効いた感を味わえないとか…
からだが元に戻ってきたのです。
使っていなかった筋肉を使い始め、覚醒された証し。
でも
使い過ぎると、かえってダメージを起こします。
程よい戻りで良しとします。
からだを鍛えることは、ヨガ道なり…
鍛える信念…
自分の質をしることで、どこまでの量、質にすることが必要か…
からだと向き合い
エネルギー、パワー、素質、に「気づき」
丁度良い＝生活に必要な体に戻すこと
ヨガ道…
己を知らずして、必要なものは見つかりません。
✿雪の中ご参加ありがとうございました。