【6/17 土曜日】
●10:10～〈リラックスヨガ〉
抜くち・か・ら、
能動的ではなく、受動的なものです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
裏切らない、体幹トレ…
●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉
じっくり、みっちり、ウジャイ呼吸の中、体と向き合います。
【6/18 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
この時間はオーケストラ…
呼吸という個々の音色
身体という器から発せられる
サンスクリットの指揮によって
それぞれの音色が響き渡る
空間に包まれる一体感
だれもが安心し、委ねる、優しい時間
●10:10～〈シェイプヨガ〉
地味にキツイ
しかし、あっという間…
時間を感じさせないインナートレーニング
✿優しい週末をありがとうございました。