【5/24 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
本日も風が気持ちよいです～♪
ほんの束の間、ベストな天気…
●8:00～〈マイソール〉
お久しぶりのご参加、ありがとうございます。
本日は、ヴァッカアーサナの足を浮かせる練習頑張りました。
身体を軽く感じる…
動きやすくなる…
そんな感覚をつかむための練習です。。。
刺激ある挑戦を…
●10:10～〈リラックスヨガ〉
大盛況…ストレッチポールが足りません。
セラピーボールで充分ほぐしました。
・初try！
マイソール＆リラックスヨガ後、出勤の方…
スッキリした1日が送れますように…
・早朝マイソール参加…再度スタジオに足を運んでいただきリラックスヨガに参加…
リカバリー＆メンテナンス、セルフケ万全ですね。
当スタジオのプログラム、色々チョイスされて参加の方多数です…
◎自由に組み合わせて参加していただくこと、この上ない喜びです♥
（プログラム作成に知恵を絞った甲斐があります…ありがとうございます。。）
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
肩周りメイン…
セラポーボールにてほぐした後は、伸ばす、鍛える時間です。
人生の先輩方、定期的に2本のご参加♥
私が楽しい時間をいただいてます。
✿幸せな時間をありがとうございました。
※明日、明後日とスタジオは休館日となります。