【7/14 金曜日】
けな気に咲いて、可愛いお花…とほめられました♥
●6:00～〈マイソール〉
●7:30～〈マイソール〉
●9:00～〈フルプライマリーレッド〉
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
恒例…お話しヨガ
人間…悩みは憑き物です。
社会、仕事、人間関係、就活、終活、試験勉強、部活、トラブル…etc
嫌になっちゃう
が、たくさんある世の中です。
様々な問題、中々一筋縄でいかないものです。
どうにかしようと、どうにもならない。
どうにかしなくても、どうにかなっちゃう。
躍起になっても空回り…
一番問題なのは…
『生きること』を忘れること…
生きることに必要な『食べる』『活動する』『寝る』
が阻害されてしまっていることです。
脳に栄養が届かかなければ、思考が働かず、解決策も見つかりません。
起こってしまった問題を解決より、まず基本的生活習慣を取り戻しましょう。
足元を照らし、基本に戻ると
悩みは消え去ります。
「知足（足るを知る）」です。
今、十分足りてます。
貪る（むさぼる）心
結果にこだわる執着心
自分の中の『敵』です。
＝カルマヨガ（行為のヨガ）＝
結果、見返り、求めず、期待せず、やるべきことを行います。
結果（事態）は、状況でいつでも変わります。
理屈や感情に支配されず、心の行は…
良いも悪いも考えず中庸なこころで敵を打ち負かします。
【7/15 土曜日】
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
久しぶりのご参加…
通しのレッスンです。
●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉
バンダとウジャイ呼吸は、日によって違います。
気候によっても違います。
変化を感じながら、受け入れる
毎日のギフト
今日出来たからと、永遠が約束された訳ではありません。
毎日違う
生きるギフト
✿素敵な時間をありがとうございました。