【8/1 月曜日】
スタジオオープンday（2010/8/1）…朝日を拝みながら心躍らせた6年前。
7年目のマイソールが始まりました！
今朝のスタジオ…
●6：00～〈マイソール〉
マイソールを始めた朝と同じ朝。
早朝、2人で始まりました。
●8：00～〈マイソール〉
6年経った今日の朝…
●10：30～〈アシュタンガヨガ基礎編〉
久しぶりメトロノームカウントレッスンです。
呼吸のリズム再認識しましょう。
刻むリズム音が瞑想へと導いてくれます。
3分間シールシヤアーサナ
7年目…ゆっくり、じっくり、1日1日積み重ねていきます。
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。