【2/20 土曜日】
●10:10～〈リラックスヨガ〉
気持ちいい～って声が聞こえますね(*^。^*)⇊
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
肩こり改善
股間節改善
呼吸筋改善
ご覧のとおりでーす↓
●12:30～〈マイソール〉
Before After
形のみの完成系を求めるのか、完成しなくても、骨格バランスを求めるのか…
一目瞭然です。
最近、お馴染のお顔ぶれです。
【2/21 日曜日】
●8:30～〈フルプライマリーレッド〉
昨日のWSをアドバスに入れ、体の有効的な使い方を意識していただきました。
毎回言っていますが、左右のバランスの悪さ、どちらかに合わせるのではなく、センター、中立、中庸を知るのです。
そこに戻るのです。。
左右どちらかにに合わせるということは、良くない方を良い方に直す。
それは、固定観念、思い込み、真実ではありません。
真実を見出すには、ジャッジをしない事です。
●10:10～〈yogaボールエクササイズ〉10:50～〈コンディショニング〉
昨日の経絡で学んだこと、実はヨガチューナナップボールエクササイズにすべて含まれています。
そこに、経絡の知識が加わると、さらに効果倍増です。
効く…
という思い込みは大切です。
ネガティブ、ジャッジする思い込みは不要。
ポジティブ（効く、綺麗になる、美しい…）綺麗な言葉、元気になる思い込みは必要です！
わたくし、毎度、根拠のない自信を持ちあわせ、皆さまを導いています。
効きます！
綺麗になります！
元気になります！
笑顔になります！
皆さまは美しいです！
✿本日も幸せな時間をありがとうございました。