珍しい石鹸をいただきました。
手作り『酒糟生石鹸』
日本酒は古くから美肌によいとされてます。
洗顔後はすべすべとした肌になるそうです。
ハーディマン智子さんのご友人（広島の方）が趣味で作っているそうです。
以前、アロマ石鹸を紹介され、ずーと愛用（購入）させていただいてます。
今回は酒糟での生石鹸、新作だそうです。
味見しないよう、気をつけなくちゃ(^_^;)
以下のを愛用しています。↓広島のご友人作
地元のご友人作↓
スタジオ洗面所に置きますので、ご利用ください。
香りもお楽しみください。
【12/9 水曜日】
●6:00～〈マイソール〉
昨日の休館日をお伝え忘れたため、スタジオまで足を運ばれた方、本当に申し訳ありませんm(__)m
（ＨＰ上、手違いで8日が掲載されてませんでしたm(__)m）
このような事がないよう、以後気を付けますm(__)m
でも、オフィスで練習されたそうで、さすが強者です。。
●8:30～〈マイソール〉
順調にバックベンドトライ中です。
マタニティさんも順調です。
赤ちゃんと体の声を良く聞いていらっしゃるのか、体がスマートになってきてます。
赤ちゃんはすくすく体重増えているそうです。素晴らしい！！
●10:50～〈コンディショニング＆メディテーション〉
最近、肩こりさん多いです。
肩こりの原因、実は首、顏、頭かも…
セラピーボールでほぐしてから、ウサギのポーズでヘッドマッサージです。
頭周辺スッキリさせてから、肩周りは、クロスチューブにて鍛えて、血行をよくします。
片膝曲げ開脚、体側伸ばしポーズでリラックスします。
スッキリしたあとは、シンギングボウル瞑想です。
年末のイベントに向けて大きめのシンギングボウルを購入予定です。
どれにしようか決められずにいます(^_^;)
新月（11日、金）の声に任せてみます。。。。
✿本日もご参加ありがとうございました。
※11日金曜日は休館日です。