【6/26 金曜日】
●6:00～〈マイソール〉
本日は練習お休みしました。
アシュタンガヨガは、女性は生理時、練習はお休みです。
アシュタンガヨギー二 ナンシ―ギルゴフさんのお話しによると、昔は必ず10日お休みしたそうです。（ナンシーギルゴフさん…３０年以上前、インドのマイソールにてパッタビ・ジョイスのもとアシュタンガヨガの修行を始め、現在マウイ島で活躍中）
女性は生理中に限らず、生理前や排卵などの時、体は不定愁訴的なことが起きたりします。
とても繊細にできているのです。
本当に調子が良いときは生理後1週間～10日ぐらいしかないとか…
毎朝の練習、調子よいのが少なくて当たり前なんですね。
なんで今日重いの～？だるいの～？考えるだけ無駄なのかもしれません。
もっと女性としての体をいたわってあげたいと思います。
調子が悪い事を、体に責めないであげましょう…
あまりスッキリしない方はほどほどに…
スッキリしないと思って練習したら思いのほか動けたとか…
からだの声は頭の中で聞こえるのではなく細胞から聞こえるのですね。
●8:30～〈マイソール〉
●10:50～〈コンディショニング体幹〉
すっごくお久しぶりの方がご来店。
前から温めていた事に一歩踏み出されたそうです。
ご報告いただきありがとうございます。
すべてはこれからです。
一歩一歩進んで行ってくださいね。
今日は徹底したコアトレとなりました。
✿本日もご参加ありがとうございました。