【6/18 木曜日】
●6:00～〈マイソール〉
毎度、情報召集場となります。
●9:00～〈アシュタンガヨガ上級〉
カウントクラスは初心に戻れます。
わたしもアシュタンガヨガを始めて、3年間はずーっとカウントクラスでした。
細かい点の指示があり、とてもわかりやすく、また呼吸を合わせるため、待つチャトランガダンダアーサナの辛さや、ナーヴァアーサナ、ウップルティのカウントの長いこと、長いこと(>_<)…インドでは当たり前でした。
（シャラート師が一番最初に来日したときのＤＶＤがまさにそれです…2時間超えです。）
いつから、辛そうだからと、緩めにしてしまったのだろう？
これは、決して体育会系のシゴキではないのです。
向き合い方なのです。
シゴキととっていては、アシュタンガヨガは肉体トレーニングになってしまいます。
伝え方を間違えていたようです。
これから、カウントを長くする宣言しているのではありません。
サンスクリット語で導くことの大切さを、今一度心と体で伝えていきたと思いました。
サンスクリット語は言霊です。
邪念を取り除いてくれる魔除けです。
参加者の方から、自然と集中ができて気持ちが良いし、マイソールより何も考えずあっという間だったそうです。
わたしも中々、カウントクラス受けられませんが、当時のクラスを思い出しながら心で唱えて練習します。
エーカム インヘール…好きでーす！
【6/19 金曜日】
●6:00～〈マイソール〉
早朝組さん、勢揃いです。
わたしも含めお三方、短パン、タンクトップ、バリバリのアシュタンギー二スタイルです。
●10:50～〈コンディショニングヨガ〉
レッスン前、早くお着きになった参加者の方から育った歴史をお聞きすることが出来ました。
お父様とお母様の教育の素晴らしさ…
ＮＨＫの朝の連続小説ドラマになりそうなお話でした❤
どうりで素敵な人生をお過ごしになられているんだと、納得がいきました。
レッスンは、体幹意識、骨盤のバランス確認クラスです。
✿本日もご参加ありがとうございました。