5/20【水曜日】
6:30～〈マイソール〉
連日ご参加の方が、少し増えています。
今までは、仕事がお休みの日に参加という方がほとんどでしたので、顔ぶれが毎回違っていました。
最近は、顔ぶれがご一緒で定着しつつあります。
連日参加の方が増えると、従来のマイソールスタイルを思い出します。
プラクティスからスタートの朝…
当たり前の練習…
特別ではない朝の風景…
8:30～〈マイソール〉
お仕事お休みの方、集まりました。
✿本日もご参加ありがとうござました。
日曜日の10kmウォーキングに目覚めたわたし…
本日も、「道の駅」まで買い物に行ってきました。
お天気がよいと、心はルンルンです。
歩いている間、「ヴィパッサナー瞑想」を行いました。
ヴィパッサナー瞑想とは…
パーリー語で「ヴィ＝明確に」「パッサティ＝見る、観察する、気づき」
【気づく】というのは、今生きるという現実に、ありのままに気づく。
…という瞑想法です。
今の瞬間に心を置き、起きている事を常に観察する事で、
先（未来）を見るのでも、後ろ（過去）を見るのでもなく「今」に生きるのです。
歩いている間は、出る足、手の動き、聞こえる音、自分の周りの景色、香り…
常に心で観察していきます。
すると、一人でもあっという間の10kmでした。
「道の駅」の反対側に出来た、やちよ農業交流センターにてお食事ができます。
やちよやさい総菜屋さん「やちよの台所」と定食のお店「むらかみの食堂」
歩いていると、だんだん5周年記念イベントのプランが舞い降りてきた～！
＝プラン1日目＝
2015年 8/1（土）
2010年、5年前と同じ日、同じ時間、同じレッスン
8:30～10:00 フルプライマリーレッドクラス
11:00～14:00 cafe de akiko ブランチ ＆お昼休息
14:00～ 自由行動
※ 八千代台にある銭湯「ほっこりの湯」（天然温泉）へ行く予定です。
18:00～スタジオOPEN
19:00～20:00 瞑想
そのままスタジオにて宿泊…（寝袋は各自用意）※ マットでも寝られます（経験者より）
＝プラン2日目＝
8/2（日）
5:30 起床 新川散歩（短めのコース） → わたくしは、スタジオにて練習しています。
7:30～10:00 マイソール
10:30～ 「やちよ農業交流センター」でブランチ予定…
今のところの構想です。
どれに参加されてもOKです。
単発レッスンでも、すべてでも、ブランチだけでも、散歩だけでも、銭湯だけでも…
チョイスはお好みで…どうぞ！
参加費や定員などの詳細は、改めて掲載いたします。
ご参加お待ちしております❤