6月からのプログラム↓
6月～変更内容
＝終了クラス＝
●火曜日
12:30～14:00 アシュタンガヨガ中、上級（木曜日朝へお引越し）
＝変更クラス＝
●木曜日
6:00～8:30マイソール
9:00～10:30 アシュタンガヨガ 中、上級（moon dayはお休みです）
☆マイソール参加の方、たまにリード型のクラスへ参加して自分の癖を見直しませんか？
●呼吸のリズム→ アーサナによって早すぎたり遅すぎたりリズムが不規則になっていませんか？
●ドリスティ→ 見やすいところを見ていませんか？他だったり、目を閉じていたり…
カウントのリード型クラスにて呼吸のリズムやドリシティなどの確認を行いましょう。
＝内容変更＝
●水曜日、日曜日、10:50～ コンディショニングヨガ → コンディショニング＆メディテーション
☆リラクゼーション時間を長めにし、少しの瞑想時間（5分くらい）を設けます。