16日【土曜日】
WS参加のため、休館日です。
午前→ 「解剖学（足裏アーチ…外反母趾や歩き方について）ＷＳ」参加
午後→ 「脳トレ…シナプスソロジー講習会」参加
充実した一日を送らせていただきました！
レッスンにて様々な形で取り入れていきたいと思います。
脳トレはお勧めです。
苦手意識は強いと思いますが、ヨガです。
必死に脳を使ってる間は、余計なことは何も考えません。
集中します。
正解を出すのではなく、出来るようにするのではなく、ありのままなんです。
（アーサナと一緒です）
出来ない事、間違う事が大事なんだそうです。
そこでしっかり脳を使っているんだとか…
簡単にできるようでは、脳の活性化に繋がらないそうです。
「苦手」という概念…
「ちゃんとやろうとする」から…
「出来るようにやろうとする」から…
「間違わないようにやろうとする」から…
そんな概念から自由になりましょう！
仕事から解放されている時間、間違ってOK！出来なくてOK！
楽しんで挑戦することです！
17日【日曜日】
8:30～〈マイソール〉
今日は男子参加率が高かったです。
お久しぶりの方もマイペースで練習です。
気候がよいと体は伸び伸び動きますね。
気持ち良さが伝わってきました。
12:30～〈アシュタンガヨガ中級〉
呼吸の意識を変えたそうで、深まってます。
苦手なアーサナ（チャクラアーサナ）出来るようになりました！
ポットラックパーティ用の「ダルカレー」「マンゴースイーツ」を作ってきてくれました！
さすが「千葉スタジオの母」です。
すっごく美味しかったです。
✿本日もご参加ありがとうございました。