5/8【金曜日】
6:00～〈マイソール〉
早い時間は定着した方々です。
お馴染の空気になってきました。
本日、調子の良い方、重い方、などなど日によって全く違う「心と体」
≪森羅万象≫（生きとし生けるものすべての事象）
≪無常≫です。
(すべては（細胞も）絶えず移り変わっています)
マイソールは早朝組で終了…
時間が空いたので、新川へウォーキングへ行ってまいりました。
五月晴れが続いてます。
風薫る季節を感じられる…贅沢な時間です(*^。^*)
本当の幸せって…頭で思う事（物や人に囲まれる事、物事がうまく運ぶ事、成功する事）ではなく、
五感（本能、魂）で感じられる事ですね❤
10:50～〈コンディショニングヨガ〉
体調に合わせたレッスンです。アーサナ（ポーズ）重視ではありません。
多少の体の痛みがあってもご参加可能です。
ついつい頑張って参加してしまうようでしたら…お休みも大切です。
ヨガは「心を元気」にするためのものだと思ってください。
痛みで不安…という「心を楽」にしてあげましょう。
ポーズは、やらなくても問題なしです。
スタジオは風が通り抜けて気持ちよいですよ。
癒しの空間に、身を預けにいらしてください。
↓ 新しいタオルケットです。
✿本日もご参加ありがとうございました。