スポーツとヨガ☆なりたい自分はどちら？…
【9/3 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 初参加、初トライ！！ ハーフまで頑張りました！ ご感想 「普段、顔に汗をかかないのに、すごいかきました」 からだへ、良い刺激になったと思います ●10:10～〈 […]
アーサナに完成はありません☆「肉体と精神を鍛える」終わりのない業
【9/2 土曜日】 18℃…涼しい朝です ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 肉体を鍛え、健全なる精神を… ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 アーサナの進歩をあまり感じられず […]
苦手なアーサナ☆「克服する」必要は？
【9/1 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 得意なアーサナ、苦手なアーサナは人それぞれです。 あって当たり前 骨格の個体差です 骨の形成は、それぞれ […]
ヨガは、級、段、審査、タイムのない練習☆宝探しの旅
【8/30 水曜日】 静かな1日です。 ●8:30～〈マイソール〉 連日のご参加、頑張ってます ヨガは 目的意識を持つのが難しいです。 習い事や武道のように、級や段があるわけでもなく 競技のように、審査基準やタイムがある […]
パワーバランス☆力の使い分け「溜める」「発揮する」
【8/29 火曜日】 本日はお二人… マイソール～コンディショニングまで 通しの、貸切レッスンでした♪ ●8:30～〈マイソール〉 練習回数が増えると、気になることも増えます。 体の微妙な変化、些細な部分 もっともっと繋 […]
素敵女子は…☆繊細な体を大切にする♥
【8/27 日曜日】 目に優しい緑… ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 ●10:10～〈シェイプヨガ〉 がっちり筋トレ！ ●13:00～〈オリジナルヨガ〉 プライベートヨガ… 体調がすぐれず、当スタジオへ足を運んで […]
「流れに身を任せる」「流されている」違いは？☆体の起承転結
画像ネタがなく、猫ばかりですみません(^_^;) 【8/25 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 出勤前…頑張りました！ ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 2度目の挑戦！頑張りました！ 質問いただきました… 「流 […]
「ヨガはいい」お墨付き…☆人生の先輩が示してくれる…「体は再生する」
【8/23 水曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 本日マイソール 貸しきりでーす♪ いつも素敵なウェアです♪ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 初参加女子 衝撃第1弾… セラピーボールでコリを発見 「こんなに凝っていたな […]
ヨーガ哲学アシュタンガ（八支則）☆精神基盤が重要☆こころの鍵
【8/21 月曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 お話しヨガから始まり マイソールです 最近のヨーガ事情、メディアなどから ヨーガ哲学のお話になりました。 先日ブログに載せた ヨーガとは… ● […]
「静かな我慢」が与える力…☆こころの礎
毎度、猫から失礼します…^_^; 【8/19 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 癒しの時間… ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 コアの時間… ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 無心になる時間… 「 […]