日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤静寂の中響き渡るプラーナヤーマ
本日のアシュタンガヨガ 久しぶりに淡々と… サンスクリット語を唱えました。 .....more
new 2025/11/03
new 2025/11/03
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤お休みです
11月1日（土）土曜日の午後はHOMEヨガお休みです。 さて私事 昨年の手 .....more
2025/10/27
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤ポテンシャル引き出して覚醒へ
ヨガアーサナは年代によって目的が変わります。 青年期～成人期 エネルギッシ .....more
2025/10/26
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤「はあ～♨」のため息、自己調整能力
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ 先週の投稿で、温泉に入ったようなくつろぎを… .....more
