土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤香りに癒されて…

冷たい雨…

涼しくなったとはいえ、いきなり寒く感じるとは

気候が乱降下、体頑張ってますね。

体の声をよく聴いて、労わりましょう。

無理しない…の見積もりがわからない場合

怠けるくらいの気持ちがよいかと…

疲れている体は

重い、呼吸が浅い、集中できない

さあ

ヨガで呼吸体操

疲れを感じたら、お休みします。

頂いたアロマスプレー好評です。

香りで癒されるリラックス

疲れが取れます。

ご参加ありがとうございました。