アシュタンガヨガ歴21年
練習することが楽しくて朝マイソールに通い続けた日々
アシュタンガヨガ千葉スタジオの閉鎖とともにマイソールスタイルを卒業しました。
毎朝の実践はなくなり、出来る時の練習やリハビリやエクササイズとなっても
ヴィンヤサ呼吸法がある限り、アシュタンガヨガは私の中に根付いています。
時が流れて、アーサナを追い求める時期は終わり
今の自分に必要な動きをヴィンヤサシステムで追求します。
これからも
中身の変わることのないアシュタンガヨガを伝えていきます。
快適な身体環境のお手伝いができますよう精進します。
●本日のヨガ
リハビリマイソール、自分の欠点を補う練習
筋膜リリース&コンディショニングヨガ
呼吸法トレーニングでリラックス
ご参加ありがとうございました。