2024年…イレギュラーなレッスンとなりました。
前半こそは順調に躍動しましたが、中盤頃から体調に陰りが出始め
猛暑の真っただ中、体調不良に陥り初めての長期休講に入りました。
それでも、出来る時にレッスン…手術待機中の合間だったり
術後の筋力低下による不定期開催のレッスン
そんなアシュタンガヨガ千葉にお付き合いいただき本当にありがとうございます。
一時は、レッスン再開にむけてナーバスになる時期もありました。
でもレッスンに入るとそんな気持ちは消えて、レッスン出来る喜びが私を元気にしてくれます。
わたしがやれる事
今年の経験を活かして何かお伝え出来る事があるはず
健康のためのヨガ、トレーニングという概念は変わりました。
不調に陥ったときのためにヨガがあり、トレーニングが必要なんです!
成果はその時に現れます…これ経験談
そして
レッスン再開は一人では築けなかったです。
皆さんのお力添えのもと、愛あるレッスンをいただきました。
たくさんのギフトをありがとうございます。
感慨深い年となりました。
レッスン後は参加者の方と葉菜さんでランチ会でした。
シクラメンとお守り、ありがとうございます。
本日のレッスン
●アシュタンガヨガバリエーションred
スーリヤにてエクササイズ、肩回り強化
●筋膜&コンディショニングヨガ
腹筋、背筋頑張りました。
ご参加ありがとうございました。