自主練活動✤日曜日いい汗かきましょう!

レッスン休講、ご迷惑おかけしてしてます。

自主練活動、週末のルーティーン、いつもの場所でいつもヨガを…

厳しい暑さが続く中、汗のコントロールが難しくなってます。

暑い中では熱中症が心配され、クーラーの中では冷える身体

体温調節が難しいです。

運動して汗をかくことが大事ですね。

心拍数上げなくても、新陳代謝を促すヨガ

日曜日、いい汗かきましょう！