10/16(日)12周年Anniversary&スタジオさようなら会
①ワークショップ、②cafe de akikoランチ会、③かおり手編み作品会
盛りだくさん、充実した1日でした。
来年の13周年Anniversaryもトリプル内容で開催宣言しました！
1年後をお楽しみに！
＜ワークショップ内容＞
①ワクワク楽しいアシュタンガヨガ
トラディショナルアーサナ＋バリエーション
ワクワクチャレンジしました！
バリエーションが増え、出来ないバランス系アーサナばかりに笑うしかない
笑ってしまう楽しい呼吸法（プラーナ―ヤーマ）
出来ない事が気にならない無我夢中、集中（ダーラナ）
バランスを取り戻そうと身体が勝手に動く（プラティヤハーラ）
頑張る自分は、熱意が上昇（タパス）な時間
内なる熱は、身体を浄化（シャウチャ）な時間
シャーバアーサ、心が満たされ（サマディ）な時間
八支則を体感しました！
②座学編…アシュタンガヨガ八支則哲学を現代に活かそう！
コロナ禍から見る八支則
現代の問題と照らし合わせた「ヤマ 禁戒」「ニヤマ 勧戒」
道徳的教えは心の礎であり、物事のとらえ方の基本はすべて此処にあります！
ヤマ、ニヤマの実践は、暗くなりがちな現代社会に光の道筋を示します。
何かに迷い、悩んだ時の指針です。
ワークショップ後の皆さまのお顔はキラキラしていました！
＜cafe de akiko＞ランチ会
3年振りの開催です！
心が満たされたあとは、胃袋が満たされました！
＜かおり手編み販売会＞
毛糸にこだわり、編み方にこだわった作品はどれも逸品そろいです！
購入した作品↓ ネックウォーマー、マルチタオル、レッグウォーマー
説明書付き
皆さま、本当にありがとうございました。
勇気と元気を頂きました！
来年も頑張ります！
