トラディショナル&バリエーション＋アシュタンガヨガ続いています。
身体の使われていない筋肉を刺激し、神経に働きかけます。
今まで知らなかった感覚、目覚めた身体（潜在能力）
繋げれば繋がるほど、ワクワクが止まらない
キツイけど、何この感覚？
うまくできないけど、いい感じ？
身体の中に広がる領域
自分への興味は尽きなくなります。
決まったルーティンでは引き出せません。
何万種類あるとされているアーサナ
トラディショナルをベースに、繋げていくアーサナの研究はワクワク楽しいです。
そこにネガティブは存在しません。
週末のヨガ♪
●マイソール
●アシュタンガヨガ初級
ウールドヴァダヌラからのカムアップ&ドロップバックに挑戦
身体の特性を活かせました。
●フルプライマリーレッド
レッスンがあっという間に感じたそうです。
シャーバアーサナ、リセットtime
ご参加ありがとうございました。