先週は、スタジオ再開週間
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
心温まるお見舞いのお言葉、励みになりました。
スタジオに戻ってこられた事、皆さんが居て下さったことにこころより感謝します。
つくづく、ヨガと出会えた人生に感謝です。
療養中
身体と心との向き合方の術を知っていることは、回復にとても役立ちました。
特に呼吸法（横隔膜呼吸法）
有酸素は肺の動きのバロメーター、安心をもらえました。
深い呼吸が出来る、今のところ肺は元気かも…
ヨガの智慧や恩恵、培ってきたものは平穏な日々では中々感じにくいですが、いざという時に発揮されるものです。
何が起こるかわからない人生
「辛い」と思う事があったとしても、経験を一つ足せば「幸せ」に変わります。
彩りのある人生を楽しみたいものです。
先週のヨガ♪
※感染防止策、飛沫防止シート設置あり
※ピラティス系ヨガ、ゆったりストレッチヨガ「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログ（画像）は1部お休みしています。
●シャーバアーサナ癒しの時間
●ピラティス系ヨガ
●マイソール
●アシュタンガヨガ初級
●フルプライマリーレッド
ご参加ありがとうございました。