ヨガの目指すところとは
本来の自分を…探す旅のようなものです。
年齢によって思い描く人生は変わっても、根っこにあるものはあまり変わらず
少しづつ、自分を縛り付ける癖やしがらみから解放され
たった1度の人生をこころ豊かに生きるため、足元にある幸せに気づいていきます。
彩り豊かな日々を送れるようヨガを実践します。
実践は日常の中に…
毎日一つ、小さな幸せ見つけて「幸せ貯金」
・美味しい○○食べた（コンビニや総菜でも、同じものでも）
・タイミングよく電車に乗れた、座れた、あるいはバランスよく立っていられた
・お金を使わなかった
・今日も1日、何事もなく無事に過ごせた（何よりの幸せ）
日々が当たり前ではない昨今、お陰様な気持ちをもって幸せ探し
嫌なことがあったとしても見つけにいきます。
手にしている「幸せ」を…
笑顔で送れる人生を…
そんなヨガのお話しクラス復活します！
「ヨガ座学レッスン」
詳細日時は近日中にアップします。
