東京2020オリンピック 本日閉会
開幕までと開幕後も色々とありましたが、アスリートの皆さま感動をありがとうございました。
頑張っている姿に元気と勇気をいただいきました。
いただいたパワーを、今起きている現実と闘うパワーに変えたいと思います。
感染拡大の中、出来る行為は何か…一人一人の力が必要
環境や立場によって異なりますが、最善をつくした行動を心掛けたいものです。
終息なる道のりができまますよう、祈りを込めて…
今週のヨガ♪
※感染防止策、天井から床まで飛沫防止パーテーション設置
※ピラティス系ヨガ、筋膜リリース…「withコロナ」によるレッスンスタイル「一緒にエクササイズ」
ブログは、1部お休みしています。
金曜日
●マイソール
呼吸筋を使って動きます。
●ピラティス系ヨガ
整った体は自然体
土曜日
●マイソール
●ピラティス系ヨガ
人体の調和
日曜日
●フルプライマリーレッド
バンダ…お腹と胸を使った呼吸をし続ける
●ゆったりストレッチヨガ
背中、首、頭、肩を脱力して本来のバランスを取り戻します。
ご参加ありがとうございました!