【12/9 水曜日】
人生の先輩からいただく飾り巻きずし…美味しくいただきました。
●早朝マイソール
出勤前マイソール…冷え込む朝の練習は身の引き締まるものです。
●9:00～＜マイソール＞
連日の練習…頭で考えるより体が反応するように落とし込んでいきます。
●10:00～＜セルフケア＞
人生の先輩の年末年始は大忙し！
家族、親せきが集まり…お料理や準備に追われます。
やっと自分の時間…
●11:00～＜パワーチャージ＞
伸び伸びストレッチ＆弱くなった腹筋（体幹筋）頑張ります！
いつもの日常へ…エンジンかけていきましょう！
✿素敵な時間をありがとうございました。