【4/21 土曜日】
つつじが綺麗です✿
春は環境が変わる季節…
入学、就職、転勤、転職、引っ越し、などなど…
自分に起きなくても、妙に浮き足立つような、周りの空気は落ち着かない空気感…
そんな影響は受けています。
なんとなく気疲れする…
からだもだるい…
yogaでスッキリしましょう♪
●10:10～<リラックスヨガ>
肩甲骨のインナー筋のコリ、張りに特化しました。
●10:50～<コンディショニングヨガ>
久しぶりにじっくりホールド長め…部位に効かせました。
●12:20～<アシュタンガヨガ初級>
3本目…
弱点を克服するように、じっくりしっかり動きました。
しっかり伸びました♪
✿素敵な時間をありがとうございました。